Свобода звучать (регулярное занятие)

Приглашаем на регулярные еженедельные классы
“СВОБОДА ЗВУЧАТЬ!”

Еженедельные классы “Свобода звучать!” в январе 2022 приобретают новое качество:
соединение психологической практики “Круг согласия” с голосовыми занятиями.

Каждый понедельник 10, 17, 24, 31 января 19:00-21:00 в Доме звука SoundHealing.BY (пер. Северный, 15) развиваем навык согласия во взаимоотношениях с помощью музыкотерапии.

Американский психолог Бетти Мартин предложила разложить на составляющие взаимодействие между 2 людьми.

Основываясь на 2 ответах:
Кто в данный момент получает, а кто дает?
Кто в данный момент действует, а кто пассивен?

Получились 4 зоны круга.
Круг получил названия “Круг согласия”, потому что, когда взаимодействующие люди в согласии, оба получают удовольствия от контакта.
Круг согласия – это схема баланса
“Брать-давать.”

Эмоции радости или спокойствия обоих в отношениях – показатель согласия.

Эмоции напряжения, стресса, злости, боли, тревоги, недомогания – показатель вылета из круга согласия.

Чем может помочь Круг согласия?

Понять причину дискомфорта взаимоотношений и вернуть их в гармоничное и эффективное русло.

10.01 – Тема занятия: “ПРИНЯТИЕ”

В жизни очень ценно уметь принимать. Дисбаланс возникает тогда, когда мы не следуем внутренней правде. Будем учиться слушать и слышать свою правду, чтобы принимать с искренней благодарностью.

17.01 – Тема занятия: “ДАРЕНИЕ”
Когда мы дарим или отдаем что-то по собственному желанию, мы не теряем, а чувствуем себя наполненными. Иногда мы поступаем так, потому что в детстве нас научили отдавать, не спрашивая нашего согласия. И мы учимся врать себе.
Будем учиться дарению в честности .

24.01 – Тема занятия: “ВОСПРИИМЧИВОСТЬ”

На этом классе углубимся в осознавание, что и как мы воспринимаем. Убедимся, что у всех нас это происходит по-разному.
Поучимся воспринимать события и ситуации по факту, без проекций.
И брать только с согласия другого человека.

31.01 – Тема занятия: “ПОЗВОЛЕНИЕ”
В этой теме много искажений связано с тем, что мешает позиция “жертвы”.
Когда мы позволяем другим что-либо из этой позиции, возникает много напряжения. Посвятим время самопознанию, как проистекать позволению из достоинства и добровольного согласия.

За 4 встречи мы научимся:

• Слушать потребности разными центрами.
• Ощущать отклик в теле.
• Реагировать на предложенное из внутреннего согласия.
• Уметь находить альтернативу при несогласии.
• Договариваться с партнёром.
• Получать удовлетворение от нахождения в балансе.
• Наслаждаться общением.

В программе занятий:
– телесное и речевое взаимодействие
– музыкальное и голосовое сопровождение – элементы музыкотерапии
– гармонизирующее пение в завершение

Занятия можно посещать разово, но максимальный эффект будет от цикла из 4 занятий.

С СОБОЙ ВЗЯТЬ: Удобная одежда, сменная обувь (теплые носочки).

СТОИМОСТЬ:
Разовое занятие – 40 BYN.
Абонемент на 4 занятия – 120 BYN.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: “Дом звука SoundHealing.BY” (Минск, пер. Северный 15)

Билеты можно приобрести:

– онлайн за абонемент , онлайн за разовое занятие
-непосредственно у организаторов Анны и Сергея Синаторовых

Регистрируйтесь по ссылке  и по тел. +375 29 605-56-51, +375 29 7707-238 Сергей