Йога-нидра (регулярное занятие)

Приглашаем на регулярные классы «Йога-нидра под звуки поющих чаш»
Каждый понедельник 20:15 – 21:15 в Доме тишины SoundHealing.BY
Можно посещать разово и по абонементу.
Перед практикой йога-нидры проходит регулярное занятие по йоге голоса. Это отличная подготовка к предстоящему глубокому расслаблению.
При посещении обоих занятий – специальная цена.

Йога-нидра – это мощная техника сознательного расслабления.
Или «сон вне сна» – когда тело спит, а сознание бодрствует.
Это особый метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления, благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений.
Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях:
– Укрепление памяти
– Накопление знаний
– Повышение творческих способностей
– Преобразование всей личности

Проходит лежа под звуки поющих чаш и в сопровождении голоса ведущего.
Звуки поющих чаш как проводники ведут в глубину подсознания, помогают найти нужные ключи.
Состоит из трех последовательных фаз:
– направление внимания в различные части тела, чтобы его полностью расслабить
– активизация разных зон мозга
– работа с мыслеобразами (чтобы найти нужный ответ, справиться с фобиями, получить поддержку, наполниться нужным состоянием)
Никаких специальных навыков для практики не требуется.

Практика йога-нидры в сопровождении звуков поющих чаш – это эффективный способ:
– Сбросить мышечное напряжение
– Отпустить назойливые мысли
– Мягко проработать эмоциональные блоки и зажимы
– Восстановить психосоматический баланс
– Запустить намерение на реализацию в жизни
На выходе мы получаем расслабленное тело, спокойный ум и гармоничную личность.
Практикуя йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. Мы постепенно проникаем в сокровенную природу нашего сознания и освобождаемся от многих ментальных напластований, “расхламляем” завалы памяти и снимаем эмоциональные блоки.

ВЕДУЩАЯ:
Татьяна Плиговка – звукотерапевт, специалист по звукорезонансным и виброакустическим техникам с поющими чашами, инструктор по хатха-йоге.

С СОБОЙ ВЗЯТЬ: Удобная одежда, сменная обувь (теплые носочки).

СТОИМОСТЬ:
Разовое занятие – 30 BYN.
Абонемент на 4 занятия – 100 BYN.
При посещении двух занятий разово – Йога голоса и Йога-нидра – 50 BYN.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: “Дом тишины SoundHealing.BY” (Минск, пер. Северный 15)

Билеты можно приобрести:

– онлайн за абонемент , онлайн за разовое занятие
-непосредственно у организаторов Анны и Сергея Синаторовых

Регистрируйтесь по ссылке  и по тел. + 375 29 7 707 238 Татьяна, +375 29 605-56-51 Сергей