Йога-голоса (регулярное занятие)

Приглашаем на регулярные классы по Йоге голоса.
Каждый понедельник 18:30 – 20:00 в Доме тишины.
Можно посещать разово и по абонементу.
После занятия по йоге голоса проходит йога-нидра с поющими чашами. Это отличная возможность глубоко расслабиться.
При посещении обоих занятий – специальная цена.

Йога голоса – это не вокал и не постановка голоса. Хотя одним из бонусов является возвращение голоса к своей природной красоте.
Йога голоса – интегральный метод самораскрытия и познания себя через голос и звук.
Это система, восстанавливающая физическое, психоэмоциональное и энергетическое здоровье.
Регулярные занятия способствуют:
– открытию природных способностей, интуиции
– повышению уверенности в себе
– снятию стрессов
– нейтрализации страхов
– снятию барьеров звучать и проявляться в жизни
– и как результат – повышению осознанности и качества жизни

Каждое занятие уникально и включает следующие блоки:
1) работа с телом
– практики на разминку артикуляционного аппарата, направленные на снятие челюстных зажимов;
– практики телесно-ориентированной терапии и звучание, направленные на снятие блоков и зажимов в теле.
2) определенные практики звучания
Ведь когда мы звучим, тело ощущает вибрации (только 20% звука идет наружу, 80% идет внутрь), что позволяет начать чувствовать тело и развивает интуицию.
3) работа с чувствами и эмоциями
С помощью специальных техник, озвучивая свои чувства, мы можем осознать и проработать такие эмоции, как гнев, страх и т.п.
4) работа с энергетическим телом (диагностика и коррекция)
Даосские практики, цигун, звучание собственного голоса и звуковые медитации
5) Интуитивное пение
Звучание в течение нескольких минут помогает успокоить ум, погрузиться внутрь, гармонизироваться.

ВЕДУЩАЯ:
Татьяна Лапотентова – сертифицированный инструктор «Школа голосовых практик и звукотерапии. Йога голоса» (Россия), звукотерапевт, гонг-мастер / сертификат школы MenasButi (Литва), сертифицированный инструктор Института AIM Yoga/ Индия (хатха йога).

С СОБОЙ ВЗЯТЬ: Удобная одежда, сменная обувь (теплые носочки).

СТОИМОСТЬ:
Разовое занятие -30 BYN.
Абонемент на 4 занятия – 100 BYN.
При посещении двух занятий разово – Йога голоса и Йога-нидра – 50 BYN.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: “Дом тишины SoundHealing.BY” (Минск, пер. Северный 15)

Билеты можно приобрести:

– онлайн за абонемент , онлайн за разовое занятие
-непосредственно у организаторов Анны и Сергея Синаторовых

Регистрируйтесь по ссылке  и по тел. + 375 29 7 707 238 Татьяна, +375 29 605-56-51 Сергей